Massage by
Jesper Spanggaard
Kører ud i Nordsjælland efter aftale!
Wellness massage:
Wellness massagen giver øget velvære, fornyet energi, og løsner op for spændinger. Massagen kan være med til at forbygge stress symptomer, da du kommer helt ned i gear.
Ved Wellness massage er der fokus på de lange blide strøg, som har til formål at blødgøre muskulaturen og få kroppen til at slappe helt af. En oplevelse af afslapning og at geare ned i øjeblikket.
Dette er en massage for dig, der vil forkæle dig selv i hverdagen.
Fysiurgisk massage/regions specifik:
Den Fysiurgiske massage er en mere dybdegående massage.
Ved denne form for massage bliver der arbejdet mere dybt i musklerne og væv. Muskulaturen bliver varmet godt op, og derefter løsnet for spændinger. Her er det muligt at løsne op for hverdagens spændinger, eller evt skader der opstår ifb med arbejde/hverdag/sport.
Til arbejdet med specifikikke muskelskader benyttes der forskellige massageteknikker og massagegreb. Dette kan være strygninger, æltninger og inhibering, der går ind og reflektorisk afslapper musklen og derved nedsætter muskelsmerten.
Skadeforebyggende ud spænding og styrkeøvelser:
Som noget ekstra tilbyder jeg også undervisning i skadesforebyggende udspændig og øvelser til at styrke det udsatte område. Udspænding og øvelser du kan lave på egen hånd derhjemme, uden det kræver meget plads eller udstyr.
Hvis du kombinerer disse øvelser med massagen, vil du komme dig hurtigere over dine skader.
Lad mig vide hvilket område der skal fokuseres på, så er der et fuldt program når vi mødes som vi vil gennemgå sammen.
Booking
Åbningstider
Man - Fre: 06:00 - 22:00
Lør - Søn: Efter aftale
Ved akut behov ring!
